El blog de Argalys

El magnesio es un mineral fundamental para el organismo. Implicado en más de 300 reacciones enzimáticas, participa en numerosos mecanismos biológicos esenciales para la práctica deportiva. Descubra...

El magnesio es un mineral crucial para nuestro cuerpo. Mantener el consumo diario es fundamental pero cuando se inicia un tratamiento surgen muchas dudas: ¿cuándo debo tomar mi magnesio? ¿La mañan...

Durante el embarazo se producen numerosos cambios fisiológicos y las necesidades nutricionales de la futura madre evolucionan para apoyar el desarrollo del feto. Por lo tanto, es esencial garantiz...

El magnesio es un mineral esencial, incluso imprescindible para nuestro organismo, interviene en diferentes procesos fisiológicos. Conocido por sus efectos sobre el estrés y la fatiga, descubre en ...

Existen multitud de asociaciones diferentes: Bisglicinato, Óxido, Citrato, Carbonato, Lactato de Magnesio , etc… Cada sal de magnesio tiene diferentes propiedades en función de su contenido, su abs...

Desde los despertares nocturnos hasta el insomnio, descubre en este artículo los síntomas de los diferentes trastornos del sueño, las causas y los tratamientos adaptados a tu situación.

Has intentado todo para conciliar el sueño pero nada funciona. Tu cerebro parece estar funcionando a toda velocidad mientras te sientes cansado. ¡En este artículo te damos las claves par...

La amapola tiene múltiples beneficios respecto al estrés y a mejorar el sueño. En este artículo volvemos a los orígenes de la amapola, su composición y sus efectos beneficiosos para el organismo.

¿Colágeno crudo, colágeno hidrolizado, colágeno vegano? ¿No sabes cuál elegir? En este artículo hacemos un balance para explicar las principales diferencias.

Los trastornos del sueño afectan a casi el 70% de los franceses, alterando su vida cotidiana y perjudicando su salud física y mental. Ya sea que estos problemas sean temporales o recurrentes, ciert...

La vitamina D juega un papel crucial en el crecimiento y la salud ósea de niños y bebés. Descubra en este artículo cómo cubrir las necesidades de vitamina D necesarias para el correcto desarrollo d...

Los beneficios de la vitamina C han sido objeto de muchas fantasías y con ellas, la idea de que las Megadosis serían más útiles para el organismo. Sin embargo, esta teoría nunca ha sido validada ci...

Descubra cómo la vitamina C, con sus múltiples beneficios, puede retardar los efectos del envejecimiento en la piel y las articulaciones. Al neutralizar los radicales libres y estimular la producci...

¿Es realmente posible detectar la falta de vitamina C? En este artículo hacemos un balance del significado de una deficiencia, las causas y cómo tratarla.

Descubra la historia de la vitamina C, gracias a las epopeyas marítimas del siglo XV y los estragos del escorbuto.

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico , es una vitamina soluble en agua esencial para muchas funciones biológicas.

Durante el embarazo, la higiene y la alimentación de la madre influyen directamente en el desarrollo del feto. ¡La sangre de su madre es la única fuente de alimento para este frágil nuevo organismo!

¡Más del 70% de los franceses afirman sufrir trastornos del sueño! A continuación te presentamos 8 consejos a poner en práctica esta noche para conciliar el sueño rápidamente y tener un descanso re...

Al menos el 20% de los adultos padecen alergias. ¡Además de los tratamientos tradicionales, un estudio ha puesto de relieve la importancia de la suplementación con vitamina D!

Las necesidades nutricionales de una mujer cambian durante el embarazo. Para favorecer el crecimiento y desarrollo del feto, es fundamental garantizar que su aporte de nutrientes sea suficiente.

Aunque no se considera un nutriente esencial, la melatonina es una hormona esencial en el cuerpo. A menudo llamada “hormona del sueño”, recibe su apodo por su actividad al conciliar el sueño y su...