El blog de Argalys

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il joue un rôle clé dans la gestion du stress, la réduction de la fatigue et le soutien de la mémoire. Pour couvrir ses a...

Le magnésium est un minéral essentiel à l’organisme, mais toutes ses formes ne se valent pas en termes d’absorption et de tolérance digestive. Bisglycinate, citrate, marin… Quelle est la meilleure ...

Fatigue, crampes, nervosité… Une carence en magnésium peut impacter votre bien-être au quotidien. Découvrez comment augmenter rapidement votre apport en magnésium grâce à l’alimentation, l’absorpti...

En un momento en el que la contaminación por mercurio en nuestros platos es motivo de preocupación, el selenio se presenta como un verdadero aliado. En este artículo, descubra cómo el se...

Cuando comienzas un tratamiento con melatonina, probablemente ya te hayas preguntado cuál es el momento óptimo para tomar tu suplemento. Encuentra en este artículo todas las claves para optimizar ...

¿Quieres realizarte un tratamiento con melatonina pero no sabes cuál elegir? Descubre en este artículo todos nuestros consejos para seleccionar el suplemento de melatonina que mejor se adapta a tu...

Presente naturalmente en el cuerpo, el ácido hialurónico hidrata la piel y apoya las articulaciones. Pero con la edad su producción disminuye y se degrada con mayor facilidad. Descubre en este artí...

Mañana o noche: ¿existe un momento ideal para tomar vitamina D3? Descubre en este artículo todo lo que necesitas saber para elegir el mejor momento para tomar vitamina D3.

Es importante comprender las distinciones entre sus dos formas principales: vitamina D2 y vitamina D3 . En este artículo, analizaremos detalladamente las diferencias entre la vitamina D2 y la D3 p...

La vitamina D es una vitamina esencial, y cubrir su ingesta diaria es fundamental para nuestro organismo. ¿Pero se puede tomar vitamina D todos los días durante todo el año? Descubre en este artíc...

El zinc es un oligoelemento con un papel esencial en el organismo y un tratamiento con zinc puede resultar imprescindible. Descubre en este artículo todas las claves para seguir tu tratamiento sin...

El zinc es un oligoelemento esencial, implicado en más de 300 reacciones enzimáticas, y permite el buen funcionamiento de nuestro organismo. Por lo tanto, mantener una ingesta suficiente de zinc e...

El acné es una enfermedad de la piel común, especialmente entre mujeres y adolescentes. Aunque suele desaparecer en la edad adulta, puede persistir y ser difícil de tratar. Descubre cómo el zinc pu...

Conocido por sus beneficios para el organismo, el Zinc también tiene propiedades esenciales para la piel. Este artículo te da las claves para entender cómo actúa el zinc sobre él y por qué es tu a...

La vitamina C, famosa por sus beneficios, se consume diariamente a través de alimentos y suplementos. ¿Pero es bueno tomarlo todos los días? Descubre las recomendaciones esenciales.

El zinc es un oligoelemento esencial para el organismo, disponible en diferentes formas, pero no todas tienen las mismas propiedades. Este artículo explora el papel, los beneficios y las propieda...

Los omega 3 (ALA, EPA y DHA) son reconocidos por sus beneficios, especialmente en el deporte. En este artículo descubre cómo actúan sobre el organismo y cómo pueden ayudarte a optimizar tu rendimie...

En verano estás más expuesta al sol y sus peligros, pero ¿sabías que la vitamina C es la aliada de tu piel? Descubre en este artículo los beneficios de la vitamina C en tu piel y cómo cubrir sus ne...

Los omega 3 son ácidos grasos esenciales imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro organismo. ¿Pero conoces la diferencia entre los distintos Omega 3 ALA, EPA y DHA?

Mantener una ingesta regular y suficiente de magnesio es esencial para el cuerpo humano. Es por esto que iniciar un tratamiento con magnesio es una solución ideal para cubrir tus necesidades, pero...

El embarazo es un período durante el cual cambian las necesidades nutricionales de la madre y del feto. Ciertos nutrientes son esenciales durante el embarazo, este es el caso del omega 3 y más part...