¿Qué es el ácido hialurónico y cuáles son sus beneficios?

¿Qué es el ácido hialurónico?

Descubierto en 1934 en los Estados Unidos, el ácido hialurónico (HA) es una molécula de polisacárido presente de forma natural en el cuerpo humano. Su estructura única y su excepcional capacidad para retener agua le confieren un papel esencial en la hidratación, la regeneración de tejidos y la viscosidad de los fluidos biológicos. El cuerpo de un adulto contiene aproximadamente 15 gramos de ácido hialurónico , distribuido principalmente en la piel, ojos y articulaciones. Este polisacárido está en constante renovación, degradándose un tercio y reemplazándose diariamente.

Los beneficios para la salud del ácido hialurónico

El ácido hialurónico juega un papel importante en la salud de la piel y las articulaciones. En los tejidos de la piel, el ácido hialurónico aumenta la retención de agua en los espacios intercelulares, lo que mejora el aspecto y la flexibilidad de la piel.

También participa en la renovación y el crecimiento celular y en la cicatrización de heridas. Los niveles bajos de ácido hialurónico se correlacionan con una curación más lenta. Las pruebas de laboratorio (1) han demostrado que el ácido hialurónico favorece la síntesis de tubulina , una proteína esencial para la textura celular.

A nivel articular, esta molécula mejora la viscosidad del líquido sinovial y la hidratación de los cartílagos . Estas acciones reducen la fricción y la inflamación, proporcionando mayor comodidad y mejor movilidad, particularmente en pacientes con osteoartritis (2, 3).

Sin embargo, la degradación permanente del ácido hialurónico hace que sus efectos cosméticos no sean duraderos. Las aportaciones externas deberán renovarse para mantener la apariencia obtenida.

Orígenes y procesos de obtención de ácido hialurónico

La calidad y pureza del ácido hialurónico depende del proceso de producción utilizado.

Históricamente, el ácido hialurónico se extraía de las crestas de gallo , un método tradicional asociado a un alto riesgo de contaminación. Posteriormente surgió como una alternativa biotecnológica la fermentación bacteriana, utilizando cepas genéticamente modificadas como Bacillus subtilis .

Hoy en día se favorece el proceso de fermentación utilizando levaduras y sustratos vegetales (trigo, maíz), ofreciendo una solución más segura y respetuosa con los estándares de calidad. Este proceso garantiza una mejor compatibilidad con las necesidades de las formulaciones modernas, particularmente para la administración oral. Esta es lógicamente la forma que hemos conservado en nuestro complemento alimenticio .

¿Cómo utilizar el ácido hialurónico a diario?

El ácido hialurónico es versátil y puede utilizarse en diversas formas para satisfacer necesidades específicas, ya sean cosméticas o relacionadas con la salud de las articulaciones. Sus dos principales formas de uso son la aplicación tópica (sueros y cremas) y la suplementación oral .

El uso de ácido hialurónico en suero y crema.

El ácido hialurónico es un ingrediente clave en el cuidado tópico, y a menudo se usa en forma de sueros concentrados o cremas humectantes. Estos productos actúan principalmente sobre la epidermis, donde retienen agua para suavizar y dar volumen a la piel. Están especialmente indicadas para pieles deshidratadas, ofreciendo un efecto inmediato de frescor y flexibilidad.

Sin embargo, este método tiene ciertas limitaciones. Debido al tamaño molecular variable del ácido hialurónico utilizado en productos tópicos, solo una fracción penetra las capas más profundas de la piel. Las moléculas de alto peso molecular permanecen en la superficie, donde crean una barrera hidratante , pero no actúan directamente sobre la dermis. Las moléculas de bajo peso molecular pueden penetrar más profundamente, pero sus efectos siguen siendo limitados en comparación con la administración sistémica . Además, estos productos requieren una aplicación regular porque el ácido hialurónico tópico se elimina rápidamente a través de la piel.

Efectividad del ácido hialurónico en complementos alimenticios

La administración oral de ácido hialurónico ha sido objeto de numerosos estudios clínicos que confirman su eficacia.

Una ingesta diaria de 100 a 200 mg mejora visiblemente la hidratación de la piel después de tres o cuatro semanas, aumentando el contenido de agua y reduciendo la sequedad (5). Después de diez a doce semanas, los estudios muestran un aumento mensurable en el grosor de la dermis y una reducción de las arrugas , resultados obtenidos mediante ensayos clínicos controlados con placebo. Como parte de la salud articular, la suplementación oral ayuda a reducir el dolor relacionado con la osteoartritis, al aumentar la hidratación y reducir la inflamación del cartílago (4).

Sinergia entre ácido hialurónico y colágeno

El colágeno y el ácido hialurónico son dos moléculas clave para la elasticidad de la piel y la flexibilidad de las articulaciones.

Estas dos moléculas actúan juntas para mejorar la elasticidad de la piel , fortalecer las estructuras de los tejidos y apoyar la movilidad de las articulaciones .

En Argalys los hemos combinado en nuestra fórmula Pre Colágeno que aporta 150 mg de ácido hialurónico al día (dos cápsulas), dosis validada por estudios científicos. ¡Es una combinación única, aclamada por los usuarios por su eficacia!

Referencias científicas

1. El ácido hialurónico estimula la proliferación de fibroblastos humanos dentro de una matriz de colágeno.
   PubMed
2. Absorción de hialuronano administrado por vía oral.
   PubMed
3. El peso molecular y la microbiota intestinal determinan la biodisponibilidad del ácido hialurónico administrado por vía oral.
   Ciencia Directa
4. El ácido hialurónico de la dieta migra a la piel.
   PubMed
5. El hialuronano ingerido hidrata la piel seca.
   PubMed