El blog de Argalys

Menos conocida que otras vitaminas del grupo B, como la B12 o la B9, la vitamina B6 sigue siendo una de las llamadas vitaminas "esenciales" para el organismo.

El magnesio y la vitamina B6 son dos elementos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para una buena salud. ¿Pero sabes por qué estos dos principios activos suelen combinarse...

Los omega 3 tienen muchos beneficios y, más recientemente, el DHA y el EPA han sido objeto de varios estudios que han puesto de relieve su impacto sobre el sistema inmunológico.

En los países occidentales, el síndrome del intestino irritable afecta entre el 4 y el 15% de la población, pero su origen sigue siendo difícil de determinar.

Las vitaminas B9 y B12 son esenciales para una buena salud diaria. Lo son aún más en el momento de la menopausia.

En este artículo haremos un balance de los beneficios del calcio en general, pero en particular de su papel e importancia en los deportistas.

El yodo sólo está presente en el cuerpo humano en pequeñas cantidades. Sin embargo, su importancia es grande para el buen funcionamiento del organismo porque interviene en muchas reacciones metaból...

Minerales como el hierro, el zinc y el magnesio contribuyen de manera importante al máximo rendimiento deportivo físico y cognitivo en múltiples sistemas biológicos.

Los oligoelementos son esenciales para una buena salud diaria. pero ¿cuáles son sus beneficios?

La vitamina K no es una estrella de la micronutrición, pero juega un papel esencial en la prevención de la osteoporosis, el correcto mantenimiento de los tejidos cardiovasculares y por supuesto en ...

Muchos franceses padecen una deficiencia de magnesio, pero ¿cuál es la relación entre esta sal mineral y el estrés?

El embarazo es un período crucial para la madre y el desarrollo de su futuro bebé. Durante esta fase se deben controlar bien las necesidades nutricionales y algunas de ellas requieren un aporte a...

El período de crecimiento, desde el nacimiento hasta la adolescencia, requiere una atención dietética y nutricional especial.

El calcio es un mineral esencial para el crecimiento y la salud de los niños. Sin embargo, cada vez más jóvenes muestran deficiencias.

Un equipo del Instituto de Investigación Clínica y Experimental de la Universidad de Lovaina acaba de publicar un informe sobre su investigación sobre el impacto del DHA en el desarrollo de tumores...

Sistema inmunológico, memoria, lucha contra el cansancio y el estrés, ¿cuáles son los beneficios de la raíz de esta planta?

Cuanto más envejeces, más se ralentiza el metabolismo y el cuerpo cambia. Esto se traduce en un menor rendimiento del sistema digestivo y una menor absorción de minerales y vitaminas.

¿Por qué tantos de nosotros tenemos deficiencia de vitamina D en invierno? ¿Cómo evitar cualquier carencia durante la temporada de frío?

Para este nuevo artículo “favorito”, hemos conocido a Grégoire, el joven emprendedor detrás de MY-ME Kombucha, una bebida saludable y responsable.

Protección contra el envejecimiento celular, fortalecimiento del sistema inmunológico, el zinc es un oligoelemento esencial para estar en buena forma a diario. Sin embargo, hoy en día es una de l...

En las mujeres embarazadas, está mejor documentado y reconocido el papel fundamental de la vitamina B12 para el desarrollo armonioso del feto y, en particular, de su sistema nervioso.