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Cada vez hablamos más de complementos alimenticios .
Muy populares en Francia, pero no sólo, ahora forman parte de nuestra vida diaria y se presentan en muchas formas y para múltiples propósitos. Tanto es así que puede resultar complicado ver con claridad y elegir: puede resultar complicado identificar los beneficios de los complementos alimenticios .
Entonces, ¿cuándo conviene tomar complementos alimenticios y para qué sirven exactamente?
Complementos alimenticios: escuchando tu cuerpo
Hay que distinguir dos familias principales de complementos alimenticios:
- Suplementos nutricionales: que aportarán vitaminas, minerales y otros oligoelementos esenciales
- Suplementos funcionales, a menudo de origen vegetal, que estimularán tal o cual mecanismo fisiológico.
Sabemos que todos necesitamos vitaminas y otros oligoelementos para fortalecer nuestro cuerpo, estar en forma, beneficiarnos de la protección de un sistema inmunológico eficiente, aprender, trabajar eficientemente, pensar e incluso dormir bien.
Vitaminas y oligoelementos que se encuentran todos en la dieta común pero que nunca sabemos si se consumen en cantidades suficientes.
Por ejemplo, el objetivo de “5 frutas y verduras al día” es precisamente ayudarnos a equilibrar nuestro aporte nutricional principal. A pesar de todo, la vida cotidiana, a veces frenética, y los imperativos de la vida nos impiden respetar siempre estos preceptos (comidas fuera de casa, comidas preparadas ricas en conservantes, etc.) y esto conduce inevitablemente a desequilibrios inmediatamente imperceptibles. y gravosos a medio plazo.
Las deficiencias de hierro, zinc o magnesio se encuentran, por ejemplo, entre las más comúnmente observadas.
Lo que se traduce concretamente en fatiga, reducción de la fuerza física o incluso dolores de cabeza.
¡Estar atento a tu cuerpo y atento a tu estado de forma es importante para detectar los primeros signos de estas deficiencias relativas y así remediarlas lo más rápido posible para recuperar toda tu energía!
Complementos alimenticios para suplir carencias
Los complementos alimenticios han demostrado su valor y relevancia porque permiten suplir carencias de una forma muy sencilla. Envasados en cápsulas, o en cualquier otra forma que permita absorber una dosis precisa y conocida, son una ayuda práctica y sencilla para restablecer y mantener nuestro equilibrio y bienestar.
Porque si teóricamente es posible cubrir todas tus necesidades a través de una dieta equilibrada, en la práctica suele resultar complicado (cabe señalar que para las dietas vegetarianas es imprescindible tomar vitamina B12 como suplemento)
EL Los complementos alimenticios , especialmente en momentos clave, como cambios de estación, períodos de epidemias o de gran cansancio físico y nervioso, o períodos de dieta, los efectos del envejecimiento, la práctica deportiva siguen siendo muy relevantes. Pero todavía hay que elegirlos con cuidado...
Complementos alimenticios: ¿cómo navegar?
No faltan complementos alimenticios . Una profusión de soluciones que deben ir de la mano con la máxima cautela. Hablaremos aquí principalmente de complementos nutricionales (vitaminas, oligoelementos, etc.).
Los suplementos de calidad deben proporcionar dosis precisas y significativas de elementos nutricionales en relación con las necesidades diarias (las ingestas diarias/diarias recomendadas 'RDA o 'AQR'), para fines explicados.
En el caso de Francia, deben declararse ante la DGccrf (dirección general de consumo y prevención del fraude) que verifica su cumplimiento legal.
Para ofrecer respuestas específicas y de gran calidad, nuestro equipo de Argalys ha desarrollado varios complementos alimenticios y soluciones de micronutrición para cubrir todas las necesidades nutricionales de vitaminas y oligoelementos . Para tomar una cura de calcio, aquí combinado con vitamina D3 y boro, hierro y vitamina C, B9 o incluso magnesio, te ofrecemos una gama completa pero muy compacta de complementos alimenticios : los Essentials .
Preocupado por ofrecer los mejores complementos alimenticios, nuestro equipo de Argalys ha creado productos de alta calidad, satisfaciendo necesidades reales, cuyo diseño también forma parte de una lógica responsable, dando un lugar privilegiado a los socios locales.
Los productos se fabrican verdadera y completamente en Francia. Nuestros suplementos son el resultado de la colaboración constante con dietistas y naturópatas expertos para una mejor salud diaria.
Los complementos alimenticios forman parte y contribuyen a una dieta equilibrada. No dude en ponerse en contacto con nosotros para descubrir nuestros complementos alimenticios y así atender eficazmente sus necesidades.
Nuestro equipo de Argalys está disponible para responder a sus preguntas.
