Pack sommeil

L'efficacité de la Mélatonine :

La mélatonine, souvent appelée "hormone du sommeil", joue un rôle essentiel dans la régulation du cycle veille-sommeil.

En plus de favoriser un endormissement plus rapide et de contribuer à un sommeil plus profond et réparateur, la mélatonine présente de nombreux autres bienfaits pour la santé.

Elle agit comme un puissant antioxydant, protégeant les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, et soutient ainsi le système immunitaire.

De plus, des études suggèrent que la mélatonine peut avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire, le métabolisme, et même sur la prévention de certains types de cancer. Son action régulatrice sur les rythmes biologiques contribue également à une meilleure adaptation aux décalages horaires et aux changements de rythme de vie.

En somme, la mélatonine offre bien plus que de simples nuits de sommeil paisible ; elle constitue un véritable allié pour la santé globale et le bien-être.

L'efficacité du Magnésium :

Les bienfaits du magnésium sont multiples et essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme. En plus de soutenir la fonction musculaire et de réduire la fatigue, le magnésium favorise la régénération corporelle et améliore la qualité du sommeil.

Le Magnésium contribue :

• Au fonctionnement optimal du système nerveux.
• Au métabolisme énergétique.
• Au maintien de la santé des os et des dents.
• À la synthèse des protéines.
• À la contraction musculaire.
• À l'équilibre électrolytique, crucial pour la régulation de l'hydratation cellulaire.
• À la réduction de la fatigue.

La Mélatonine :

Ingrédients : Extrait sec de coquelicot, glycérine végétale, miel, alcool de blé bio, mélatonine, acide citrique, vitamine B6, sorbate de potassium, benzoate de sodium, eau déminéralisée.

Pour 2 sprays par jour : 

• Extrait sec de coquelicot : 50 mg
• Miel : 20 mg
• Mélatonine : 1,9 mg
• Vitamine B6 : 0,7 mg

Le Magnésium :

2 gélules végétales du Magnésium Bisglycinate et Vitamine B6 apportent :

• 200 mg de Magnésium soit 53% des VNR adulte
• 6,6 mg de Zinc soit 66% des VNR
• 1 mg de vitamine B6 soit 66% des VNR

Ingrédients : Bisglycinate de magnésium, bisglycinate de zinc, chlorhydrate de pyridoxine (B6) Additif : farine de coco Bio. Gélule végétale HMPC.

Mélatonine :

Il suffit de prendre votre Mélatonine 30 min avant d’aller vous coucher.

Combien de sprays ?

Ce complément est à destination des adultes. Il est conseillé de prendre 2 sprays par jour.

Enfants : Déconseillé

Adolescents : Un avis médical favorable est conseillé avant la prise du complément

Précautions à respecter : 

A conserver hors de la portée des enfants, à l’abri de la chaleur et de l’humidité. A consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser le dosage conseillé. Ne pas donner aux enfants de moins de 12 ans Les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les adolescents, les personnes atteintes de maladies auto-immunes, les personnes épileptiques ou souffrant d’asthme, doivent prendre l’avis d’un médecin avant toute supplémentation.

Magnésium :

lI suffit de prendre une seule gélule par prise, pendant ou après les repas.

Combien de gélules ?

• Adultes  : 2 gélules par jour. Période de stress : 3 gélules par jour.
• De 8 à 16 ans : 1 gélules par jour.