Compléments alimentaires énergie & fatigue

Baisse d’énergie ? Fatigué ? Il est temps de recharger les batteries ! Nos compléments alimentaires sont d’excellents alliés pour vous aider à retrouver de l’énergie et du tonus !

Notre quotidien ne nous ménage pas : stress, météo, journée travail intense, enfants etc... Nous ressentons tous de la fatigue qui peut se traduire par un manque d’énergie.

Normalement, cette fatigue s’estompe après une nuit ou une journée de repos et ne dure qu’un à deux jours. Toutefois, si cet état persiste malgré le repos, on qualifie cette fatigue de “chronique” et il devient impératif de la traiter afin de limiter ses impacts sur notre bienêtre.

Chez Argalys, nous avons développé une gamme de compléments alimentaires riches en vitamines et minéraux adaptés à votre quotidien pour vous aider à retrouver de la vitalité dès les premiers jours de cure.

Pourquoi suis-je fatigué(e) ?

La fatigue et le manque d’énergie se manifestent généralement à la suite d’activités intenses qu’elles soient mentales ou physiques. Mais la fatigue peut être accentuée par différents facteurs présents dans notre quotidien.

L’impact du manque de sommeil

Nous le savons, le sommeil joue un rôle crucial dans le maintien des apports énergétiques. Ainsi, un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité provoque un sentiment de manque d’énergie au cours de la journée. Cette détérioration du sommeil entraîne une diminution des niveaux énergétiques et contribue à la sensation de fatigue persistante.

La fatigue liée aux activités physiques

Le sport est bénéfique pour la santé, toutefois exercer une activité physique excessive ou sans récupération adéquate peut vous exposer à une fatigue physique. De plus, Le surentraînement peut épuiser les réserves énergétiques et provoquer une fatigue musculaire persistante.

Le stress accentue la fatigue

Le Stress et l’anxiété sont des causes récurrentes de la fatigue. En effet, Le stress augmente la production de cortisol, une hormone du stress, qui vient puiser dans les réserves énergétiques et perturber le repos. Cette tension constante empêche notre corps de se reposer correctement, ce qui provoque une sensation persistante de fatigue et une baisse d'énergie.

Les effets d’une alimentation déséquilibrée

Une nutrition déficiente en micronutriments, tels que le fer, la vitamine B12 et la vitamine D, peut entraîner une fatigue généralisée. Ces micronutriments jouent un rôle crucial dans la production d'énergie cellulaire et la fonction immunitaire, et leur déficience peut contribuer à une diminution de l'énergie et du tonus.

A noter aussi que, la consommation d’excitant comme l’alcool et le café ont un impact sur la fatigue et l’énergie. La caféine, présente dans le café, stimule le système nerveux et perturbe le cycle naturel du sommeil lorsqu'elle est consommée en fin de journée. L'alcool, bien qu'il puisse aider à s'endormir, altère les phases de sommeil profond, nécessaires à la récupération énergétique. Une consommation excessive de ces excitant peut donc entraîner une fatigue chronique et déstabiliser le métabolisme énergétique.

Quels sont les signes de la fatigue ?

Les signes de la fatigue sont divers et peuvent à la fois apparaitre sur le plan mental et physique.

Sur le plan physique les baisses d'énergie se manifestent à travers des douleurs musculaires, une somnolence excessive ou encore une diminution de l’endurance. Ces manifestations de la fatigue peuvent rendre le quotidien plus difficile et ralentir la récupération.

Sur le plan mental, la fatigue se distingue par une baisse de la concentration, une irritabilité accrue mais aussi par un épuisement émotionnel. Les conséquences d’une baisse d’énergie sur le plan mental et cognitif, peuvent perturber la qualité du sommeil entrainait une fatigue persistante et profonde.

Si ces signes persistent, ils peuvent évoluer en fatigue chronique, ayant ainsi de fortes répercussions sur le bien-être général.

Reconnaître ces signes est crucial pour prendre des mesures appropriées comme une alimentation équilibrée, l'augmentation de l'activité physique, et l'utilisation de compléments alimentaires pour l'énergie. Ces actions peuvent aider à booster les apports énergétiques et à optimiser le fonctionnement métabolique.

Quelles vitamines pour retrouver de l’énergie ?

Certains nutriments sont reconnus pour leur action directe sur notre système immunitaire ou notre métabolisme énergétique.

Si vous avez un déficit ou une carence d’une de ces vitamines cela aura un impact direct sur la fatigue ressentie et sur votre énergie.

Parmi ces nutriments essentiels certains sont particulièrement intéressants :

La vitamine C pour retrouver de l’énergie :

Attention, la vitamine C n’apporte pas d’énergie ! En revanche, elle agit sur le métabolisme énergétique et c’est un antioxydant puissant qui joue un rôle important dans le transport et l'absorption du fer dans l'intestin. Du fait de son utilisation par l’organisme, la vitamine C aura un rôle sur le soutient le système immunitaire, préviendra des infections et luttera contre la fatigue.

Le Magnésium, le minéral indispensable à la réduction de la fatigue et du stress

Le Magnésium est un minéral qui occupe un rôle essentiel, dans l’organisme. Il intervient dans la production d’énergie mais aussi dans la régulation du stress, pourvoir à ses besoins en magnésium de manière quotidienne est cruciale pour maintenir un équilibre métabolique et pour préserver son bien-être.

La vitamine D3 pour l’immunité et le bien-être

La Vitamine D aussi appelé Vitamine du soleil est une vitamine essentielle qui agit sur la production d’énergie au niveau cellulaire. Comme la Vitamine C elle soutient aussi le système immunitaire mais peut agir sur la qualité du sommeil.

La Vitamine B12, indispensable au métabolisme énergétique

La vitamine B12 joue un rôle spécifique dans transformation des apports en glucides en énergie. Elle permet aussi de réguler le système nerveux en prévenant du stress. L’ensemble des actions complète de la vitamine B12, fait d’elle une vitamine essentielle pour retrouver de l’énergie.

Manque d’énergie ? Pourquoi prendre des compléments ?

Pour pallier ces baisses d’énergie, l’organisme a besoin d’apports énergétiques stables et constants.

Cela doit passer par une bonne hygiène de vie avec notamment un sommeil suffisant et de bonne qualité mais aussi, par l’alimentation qui est l’une des principales sources d’apports énergétiques.

Toutefois, une alimentation qui répondrait à 100% des besoins nutritionnels n’existe pas.

C’est pourquoi, chez Argalys, nous avons fait le choix de développer des compléments alimentaires pour vous permettre d'équilibrer ces apports en fonction de vos besoins réels.

Nos compléments pour l’énergie sont formulés pour apporter les micronutriments essentiels à l’organisme, sans risque de surdosage et sans additifs sujets à controverses.

En intégrant ces compléments dans votre routine quotidienne, à travers une cure (c’est à dire une prise régulière), vous retrouverez votre énergie, réduirez la fatigue, et optimiserez votre bien-être.

Nos compléments alimentaires pour l’énergie et le tonus

Parmi nos compléments alimentaires, certains sont particulièrement intéressants pour retrouver du dynamisme au quotidien.

Le plus complet est le Multivitamines & Minéraux. Il contient 19 nutriments les plus difficiles à retrouver dans l’alimentation afin d’apporter les vitamines et minéraux essentiels à l’organisme avec une seule gélule par jour. Il est parfaitement dosé en vitamine D3 végétale, vitamine B12, mais également en magnésium. C’est la formule idéale pour celles et ceux qui souffrent d’une fatigue physique et morale.

La deuxième formule très utile pour ressentir de l’énergie et du tonus quotidiennement est notre complément Magnésium Bisglycinate, avec Zinc et vitamine B6. La synergie des 3 actifs permet de vous soulager de la fatigue musculaire et nerveuse avec 2 gélules par jour seulement mais aussi de stimuler le système immunitaire.

Nous avons également développé la première vitamine C en spray. Conçu pour répondre aux besoins quotidiens, ce format novateur offre une haute assimilation et un véritable confort lors de la prise grâce à l’absorption sublinguale. Le spray permet une répartition uniforme des doses de vitamine C tout au long de la journée, sans saturation des mécanismes d’absorption.

Enfin, notre formule Immuno Tonus est l’association de 3 plantes adaptogènes : le ginseng, l’astragale et l’acérola ainsi que 2 huiles essentielles. Le cocktail d’actifs va stimuler les défenses immunitaires et la réponse tonique de l’organisme.